Catering dietetyczny

Dieta pudełkowa – czy to ściśle mówiąc efektywna dieta
Każdy, kto boryka się z nadprogramowymi kilogramami nie raz zadaje sobie zapytanie, czy wolno utracić na wadze, stosując dietę. Ten kto wykorzystuje dietę bądź też o niej mówi w mediach, próbuje przekonać nas, że stosował efektywną dietę, jaka przyniosła pożądane rezultaty. Niemniej jednak najwięcej osób, nawet tych którzy mieli sporą nadwagę, chwali sobie Dieta pudełkowa. Dieta ta polega na precyzyjnym respektowaniu danych produktów danego dnia. Posadą jest białko, czyli w zasadzie mięso. Wyklucza się węglowodany oraz tłuszcze, czyli pieczywo, owoce, słodycze, tłusty nabiał itd. Znaczące jest to, że nie ma ograniczeń ilościowych. Jeśli chodzi o utratę kilogramów, to wolno powiedzieć, że jest to skuteczna dieta. Efekty widać już po kilku tygodniach, a po kilkumiesięcznym stosowaniu traci się nawet kilkanaście kilogramów. Należy posiadać jednakże świadomość, iż dieta ta nie jest obojętna dla zdrowia. Białko mocno obciąża nerki oraz wątrobę. Co więcej, mała ilość owoców i węglowodanów prowadzi do zaparć. Właśnie dlatego dietę mogą wykorzystywać osoby zdrowe, ale i one muszą pamiętać, by nie wykorzystywać jej zbyt długo.

about author

admin

related articles

Kategorie

Publikacje: